Jak probíhá Solving by walking v Praze?

V tomto programu vycházíme z toho, že pohyb a chůze usnadňuje hledání řešení z našich problémů. Nemusím se tu rozepisovat o zdravých účincích procházek na čerstvém vzduchu, protože to si asi každý dokáže představit. Co chci ale vypíchnout je, že někdy nás v pasti drží naše vlastní myšlenky. V nich se umíme vracet k tomu co nás trápí, a situaci spíše stěžují. Tím, že do procesu zapojíme celé tělo, usnadníme vidět a vnímat dříve neviděné.

Na začátku se stanete vypravěčem a představíte váš příběh. Já se stanu zvědavým posluchačem. Budu se doptávat a klást vám různé otázku, abychom viděli obraz situace jako celek.

Ve druhé fázi budu pracovat s vaší situací formou asociaci a metafor. Vaším úkolem bude sledovat, co s vámi moje slova dělají, co vám rezonuje, co možná i irituje. Pocity jsou důležitým hráčem pro porozumění vašich potřeb.

Společně si pojmenujeme témata, která z obou vyprávění budou vylézat. Věnovat se budeme tomu, který bude pro vás důležitý nebo nejsilnější.

Nabídnu vám některou z technik, které by vám mohli umožnit k tématu přistoupit z nového úhlu pohledu. Využívám imaginativní a asociační techniky, dramatické obrazy, vstupování do rolí, simulaci apod. Aktivitu vám upravím na míru. pro aktivitu si domluvíme pravidla, aby jste hru mohli ukončit, pokud by vám v ní nebylo dobře.

Setkání uzavíráme reflexí. Zkušenost vždy nabídne nový zážitek ze kterého lze čerpat. Hlubší problémy vyžadují více setkání, ale i otevření tématu vám nabídne se na situaci podívat s nadhledem a ulehčí vašim myšlenkám.