V tomto programu vycházíme z toho, že pohyb a chůze usnadňuje hledání řešení z našich problémů. Nemusím se tu rozepisovat o zdravých účincích procházek na čerstvém vzduchu, protože to si asi každý dokáže představit. Co chci ale vypíchnout je, že někdy nás v pasti drží naše vlastní myšlenky. V nich se umíme vracet k tomu co nás trápí, a situaci spíše stěžují. Tím, že do procesu zapojíme celé tělo, usnadníme vidět a vnímat dříve neviděné.
Na začátku se stanete vypravěčem a představíte váš příběh. Já se stanu zvědavým posluchačem. Budu se doptávat a klást vám různé otázky, abychom viděli obraz situace jako celek.
Ve druhé fázi budu pracovat s vaší situací formou asociací a metafor. Vaším úkolem bude sledovat, co s vámi moje slova dělají, co vám rezonuje, co možná i irituje. Pocity jsou důležitým hráčem pro porozumění vašich potřeb.
Společně si pojmenujeme témata, která z obou vyprávění budou vylézat. Věnovat se budeme tomu, které bude pro vás důležité nebo nejsilnější.
Nabídnu vám některou z technik, které by vám mohly umožnit k tématu přistoupit z nového úhlu pohledu. Využívám imaginativní a asociační techniky, dramatické obrazy, vstupování do rolí, simulaci apod. Aktivitu vám upravím na míru. Pro aktivitu si domluvíme pravidla, abyste hru mohli ukončit, pokud by vám v ní nebylo dobře.
Setkání uzavíráme reflexí. Zkušenost vždy nabídne nový zážitek, ze kterého lze čerpat. Hlubší problémy vyžadují více setkání, ale i otevření tématu vám nabídne se na situaci podívat s nadhledem a ulehčí vašim myšlenkám.
Zajímá vás víc o tom, proč chůze funguje jako nástroj myšlení? Nebo se podívejte na kruh kreativity — strukturovaný model, jak se dostat ze situací, kde dosud známé cesty selhaly.